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La homosexualidad y el SIDA*

La homosexualidad y el SIDA*

Por el Dr. Richard P. Fitzgibbons, MD. Durante veinte años he viajado al lado de hombres y mujeres valientes mientras luchaban por liberarse del trastorno de atracción por personas del mismo sexo. Este trastorno puede esclavizar a una persona tanto como una droga poderosa, y los resultados suelen ser fatales. La investigación indica que el 50 por ciento de los hombres con atracción hacia el mismo sexo será VIH positivo a los cincuenta años. La mayoría tendrá más de veinte…

¿Es posible cambiar un hábito? La neurociencia explica cómo. (2ª Parte)

¿Es posible cambiar un hábito? La neurociencia explica cómo. (2ª Parte)

Cómo interferir en el Ciclo del Hábito para cambiar los malos hábitos. Si bien los hábitos nunca desaparecen, no tenemos que ser esclavos de ellos. La investigación ha demostrado que al tomar conciencia del Ciclo del Hábito en nuestras vidas, y hacer ajustes simples, podemos cambiar los malos hábitos por otros buenos. Para cambiar un hábito, simplemente hay que seguir esta regla: mantener la Señal y la Recompensa, pero cambiar la Rutina.  "Parece ridículamente simple, pero una vez que eres…

¿Es posible cambiar un hábito? La neurociencia explica cómo. (1ª Parte)

¿Es posible cambiar un hábito? La neurociencia explica cómo. (1ª Parte)

Es bastante común perder la esperanza cuando intentamos hacer un cambio y luego nos encontramos, después de algunos intentos iniciales positivos, volviendo a nuestras viejas costumbres. Cambiar un hábito arraigado es difícil. Comenzamos con grandes esperanzas: una buena dieta para adelgazar, hacer más ejercicio, controlar mejor nuestro tiempo mejor, etc. Y la fuerza de voluntad a menudo mantiene estas ambiciones por un tiempo…  pero, a pesar del buen comienzo, parece que nuestras buenas intenciones se pierden por el camino. La…

¡Ayuda, mi hijo es adicto a los juegos!

¡Ayuda, mi hijo es adicto a los juegos!

Quien no tiene un hijo de 14 o 15 años que padece adicción a los juegos. Lo dramático de esta situación es que estos chicos podrían pasarse diez horas al día jugando en la tableta, ordenador, PS4 o XBOX, si no lo están haciendo ya. Preferiríamos que nuestros hijos eligiesen hacer otras cosas mas interesantes, mas productivas, mas constructivas con su tiempo, pero este objetivo parece difícil del conseguir. Comentaba un padre: “Quiero que mi hijo elija otras cosas, hacer…

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